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Energia Esencial
La aromaterapia es un mundo fascinante. Ultimarte esta en todas partes. Pero ¿que es la aromaterapia? y ¿Como puedes usarla en tu vida? después de todo si no la puedes usar para que estudiarla.
¿Que es la aromaterapia?
Cuantas veces has abierto un perfume y el olor ha sido fascinante, y otras el olor a sido repulsivo. Los aromas son parte importante de nuestra percepción sensorial. La Aromaterapia es la terapia de los aromas, que nos ayuda a usar nuestro sentido del olfato para curar y embellecer. En aromaterapia se usan solamente aceites esenciales puros (natural essential oils).
Las fragancias tienen efectos sobre ti. Pueden ayudarte a mejorar tu memoria, vencer el temor y algunos dicen que hasta a comer menos.
Recientemente muchos estudios han demostrado lo que la aromaterapia a venido diciendo por siglos, los aromas tienen efectos positivos y negativos en los seres humanos.
Lo bueno es que tu puedes aplicar estos conocimientos fácilmente en tu vida diaria. Los efectos de los aromas son sutiles y suaves. Los aromas nunca deben de usarse en exceso porque provocan desde vómitos hasta convulsiones.

El Temor Se Va !!!
Ciertos aromas como el pepino y la manzana se cree que ayudan a reducir las palpitaciones en algunos casos de temor. Cuando estamos atemorizados nuestras palpitaciones aumentan. En un experimento reciente estos aromas ayudaron a un grupo de claustrofóbicos. Estos aromas están siendo usados por algunos hospitales en las temidas maquinas MRI (tomografia axial computarizada). A muchas personas les da miedo los exámenes en estas maquinas porque el aparato es un tubo que no permite muchos movimientos, lo que hace que se sientan claustrofobia dentro de el .
Nuestra Energía Aumenta !!!
Con el uso de ciertos aromas nuestros niveles de energía aumentan. O sea que somos capaces de trabajar mas duro, no solo en el trabajo si no también en la casa en el gimnasio, en el jardín y donde tu quieras. La menta y la hierba buena han demostrado en varios estudios que pueden ayudar a que seamos capaces de trabajar mas duro (estudios conducidos por la Fundación Para La Investigación Del Olfato en USA).
De acuerdo a esos estudios las personas que durante los experimentos olieron menta se sintieron menos fatigados y con una actitud mas positiva que el grupo que no la olfateo.

Supera los Antojos!!!
Otros estudios esta vez en la Universidad de Pittsburgh (USA) demostraron que los fumadores sintieron menos deseos de fumar después de oler aromas fuertes. Por lo que se cree que algunos aromas pueden ayudar a distraer la atención en el antojo y al pensar en los recuerdos que el aroma tiene. Los aromas traen recuerdos consigo.

Lavanda y Limón para levantar el animo

La lavanda y el Limón son una combinación maravillosa para elevar tus sentidos. Estos aromas juntos te harán sentir relajada y energizada después de un baño.

La lavanda se cree que fue usada por los romanos para tomar baños y fueron ellos quienes la popularizaron en Europa, por eso su nombre (del latín “lavare”). En algunas culturas se cree que la lavanda tiene efectos que propician el amor y el éctasis. La Lavanda es uno de los aceites mas usados en el mundo.

Es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden aplicar directamente en la piel. Tiene un efecto calmante, restaurativo, purificante y sanador.
El Limon
Es uno de los aromas mas conocidos. Todos hemos estado expuestos al refrescante sabor y olor del limón El aceite de limón también es uno de los más usados. Ayuda a la digestión, es antiséptico, mata las bacterias hasta en las ostras crudas. Ayuda a bajar la presión, reduce el estrés ayuda a restaurar tejidos y a curar los resfriados. (Lee más sobre el limón)

La Lavanda y el Limon

El aroma refrescante del limón y el aroma suave floral de la lavanda mezclan muy bien. Complementan sus propiedades y poderes restaurativos y purificadores.
La calma de la lavanda y el efecto animante del limón producen una sensación total de bienestar. El efecto es energizante

A continuacion una receta para levantar tus animos
Baño Mineral con limon y lavanda
Ingredientes y Materiales
2 cucharadas de sal de mar
1 cucharada de bicarbonato de soda
opcional 1 ½ cucharadita de polvo bórax
5 gotas de aceite esencial de lavanda y 4 de aceite esencial de limón.
Preparación
Mezcla el bicarbonato, la sal y el bórax. Mézclalos bien. Añade los aceites y mezcla bien. Asegúrate que todo este bien mezclado.
Uso
Cuando estés lista para tomar el baño, pon las sales en la bañera antes de abrir el grifo. Esto hace que se diluya mejor. Sumérgete, cierra los ojos y disfruta el aroma.

Nada como un baño refrescante. Esta mezcla es ideal para usarse después de un día de tensiones cuando necesitamos extra energía para continuar.